Sokeri -pahan alku ja juuri?

Oletteko nähneet sen jugurtti mainoksen, jossa mainostetaan "Vain hedelmien omaa sokeria"? Minulle itselle tuli ensin innostus, Jes! Vihdoin jugurtti, jota voi hyvällä omatunnolla antaa Esikoiselle. Ja sen jälkeen huijattu olo, kun ymmärsin, että minua on taas viilattu linssiin. Hedelmien oma sokeri paljastui hedelmämehuksi, joka on yhtä kuin mehutiiviste, joka on taas yhtä kuin sokeri. Kuluttajaa taas pidetään tyhmänä, kun taas tuotteesta vastaava yritys voi puhtaalla omatunnolla vastata, että hehän kertovat suoraan sokerin alkuperästä.

Rakkaalla lapsella on monta nimeä ja niin on myös sokerilla. Yleisimmät vauvan ruuassa ainesosaluettelossa esiintyvät ovat: sokeri, hedelmämehu, mehutiiviste sekä hedelmäuute. THL suosittelee välttämään lisättyä sokeria alle 1-vuotiailla. Kaupan lastenruokahylly on kuin viidakko johon voi kadottaa itsensä. On lisättyä sokeria, lisättyä vettä, käytetty maitoa, juustoa, kermaa sekä lisätty erilaisia makeutus- ja säilöntäaineita.

Välillä ihmetyttää jotkut vanhemmat, yleensä äidit, jotka elävät uskomuksessa, että valmiit lastenruuat ovat niin tutkittuja ja valvottuja että niiden on pakko olla turvallisia. Mutta eivät tule ajatelleeksi että lisätyn sokerin välttäminen vauvanruuassa on ainoastaan suositus eikä lakiin kirjattu. Toinen on maidon käyttö valmisruuissa. Suosituksena on, että alle 10kk välttää kokonaan maitotuotteita, koska vauva ei kykene pilkkomaan maitoproteiinia sekä proteiini kuormittaa vauvan munuaisia. Yllättävän monissa lastenruuissa käytetään käsittelemätöntä maitoa, jota ei ole muunneltu korvikkeen tapaiseksi. Toiset vanhemmat ovet tiukempia siihen mitä antavat vauvalle syötäväksi kuin toiset. Ja toiset taas huomaavat vasta ajan saatossa, että purkin kuvassa esiintyvät hedelmät ja kasvikset eivät aina kohtaa purkin sisällön kanssa. Näin minullekin on käynyt. Kuvassa oli ihania pyöreitä mustikoita, joka loi minulle mielikuvia terveellisestä ruuasta. Aineosaluettelosta selvisi, että mustikoita oli 1%/100g. Annoksen koko oli ainoastaan 90g, joten hirmu montaa mustikkaa ei siihen mahtunut.

Esikoisen kansaa kaikki vauvaan liittyvä oli uutta ja ihmeellistä. Silloin hain enemmänkin tietoa lapsen kehitysvaiheista enkä kiinnittänyt huomiota kaupan lastenruokien sisältöön. Esikoisen kanssa  yritin tehdä ruuat itse. Nyt kuopuksen kanssa kun elämä on hektistä ja vietämme selkeästi sosiaalisempaa elämää niin kaupan valmisruuat ovat olleet erittäin käteviä. Kunhan muistaa lukea ainesosaluettelon eikä osta sikaa säkissä.